Mùa thu, rất nhiều thứ rau, quả ngon có công hiệu để giải độc cơ thể mà không phải ai cũng biết. Muốn vậy, trước tiên cần nhận biết một vài dấu hiệu cần thải độc cơ thể như: giảm sức đề kháng rõ rệt, miệng bị hôi, phản ứng mạnh với mùi… Dấu hiệu …
Đậu phụ (còn gọi là đậu hủ) là thực phẩm phổ biến tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn được. Người lớn tuổi và người mắc bệnh thận Đậu phụ là món đặc biệt tốt với người già bởi đậu phụ mềm, dễ ăn và dễ tiêu hóa. Có các …
Read more “Những người này còn ăn đậu phụ (hủ) coi chừng nguy hiểm”
Mọi người thường có xu hướng bảo vệ da mặt, tuy nhiên đôi tay cũng là thứ cần phải được bảo vệ. Dưới đây là 5 thói quen xấu khiến đôi tay của bạn già hơn mặt đến 10 tuổi. Mời các bạn cùng tham khảo! Trên thực tế, bàn tay của chúng ta thực …
Read more “5 thói quen xấu khiến đôi tay của bạn già hơn mặt đến 10 tuổi”
Qua một nghiên cứu kéo dài 12 năm, các chuyên gia đã nhận thấy một lợi ích rất lớn nếu bạn là người hay nằm mơ khi ngủ. Khi về già, chúng ta sẽ phải trải qua những chứng bệnh “theo tuổi” mà gần như không có cách nào tránh khỏi. Một trong số đó …
Khi bị tiêu chảy, mọi người nên hạn chế uống cà phê, bia rượu; không ăn thức ăn cay, bắp cải hoặc súp lơ. Nguyên nhân gây tình trạng tiêu chảy rất đa dạng: do vi rút, vi khuẩn, chế độ ăn uống hoặc do thuốc men…Khi gặp tình trạng này, mọi người nên có …
Read more “6 loại thực phẩm cần tránh xa khi bạn bị tiêu chảy”
Mùi, tính nhất quán và màu sắc của nước tiểu là tất cả các chỉ số báo hiệu về tình trạng sức khỏe và bạn không bao giờ được bỏ qua những điều đó. Nếu đôi mắt của bạn là “cửa sổ tâm hồn” thì bồn cầu chính là “cửa sổ sức khỏe” của bạn. …
Read more “Màu sắc của nước tiểu báo hiệu tình trạng sức khỏe của bạn”
Đi bộ rất tốt nhưng đi thế nào để giảm cân hiệu quả thì bạn biết không? Bài viết sẽ chỉ ra cho bạn biết cách thức để đi bộ đúng cũng như số quãng đường mà bạn cần di chuyển để giảm được cân. Không ít người truyền tai nhau rằng, đi bộ có …
Read more “Đi bộ rất tốt nhưng đi thế nào để giảm cân hiệu quả thì bạn biết không?”
Có những trường hợp giảm cân lại là dấu hiệu cảnh báo bệnh mà bạn không hề biết. Giảm một vài cân có thể là bình thường, thậm chí nếu bạn đang trong chiến dịch giảm cân thì đó lại là một tín hiệu đáng mừng. Thế nhưng, có những trường hợp giảm cân lại …
Read more “9 bệnh có thể khiến bạn sụt cân không phanh: Cần biết ngay để phòng ngừa”
Các bác sĩ khuyên mọi người muốn khỏe mạnh hãy chú trọng ăn nhiều vào bữa sáng, giảm dần về chiều tối, đúng như câu nói “ăn sáng như ông Hoàng, ăn trưa như người giàu, ăn tối như hành khất”. Bệnh tật thường có liên quan đến thói quen ăn uống của chúng ta, …
Read more “Hãy “ăn sáng như Vua, ăn tối như 1 kẻ ăn mày” để có thân thể khoẻ mạnh, vóc dáng chuẩn”
Hạnh phúc = Vật chất /Ham muốn tiêu dùng (tiền làm ra/nhu cầu chi tiêu). Lượng nước uống cho người lớn = Số cân nặng cơ thể * 30-40ml. Lượng rượu cho phép = Nồng độ rượu * 0,8… Những công thức này nghe qua có vẻ khó hình dung, hoặc rắc rối, nhưng khi …
Bài tập này rất hiệu quả với những ai có phần bắp đùi và mông quá khổ. Cơ thể thừa chất béo và thiếu cơ không chỉ ảnh hưởng đến mặt thẩm mỹ mà còn không tốt cho sức khoẻ. Vì vậy, ngoài việc ăn uống lành mạnh, các bạn cũng nên vận động, tập …
Read more “6 bài tập giúp bạn trở nên thon gọn hẳn sau 2 tuần”
Chăm chỉ sử dụng kem dưỡng da, đắp mặt nạ thường xuyên nhưng nhiều chị em lại không hiểu lý do vì sao càng ngày da của mình càng tối màu và xuống sắc trầm trọng. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, rất có thể là do những nguyên nhân dưới đây: Tác …
Làm việc đơn giản này trong khoảng 9h-11h sáng: Bổ huyết, dưỡng gan, tốt cho tim Thường xuyên xoa bóp 9 huyệt vị dưới đây, từ lá gan tới trái tim của bạn sẽ được mát-xa một cách trọn vẹn. 1. Huyệt Huyết Hải: Bổ máu, nuôi gan Vị trí: Huyệt Huyết Hải nằm ở mặt trước …
Read more “Làm việc đơn giản này trong khoảng 9h-11h sáng: Bổ huyết, dưỡng gan, tốt cho tim”
Đau khớp là hậu quả xuất hiện tự nhiên khi con người già đi. Đau khớp cũng có thể bị do chấn thương khi luyện tập thể dục thể thao. Tuy nhiên, một điều đáng ngạc nhiên là sức khỏe tinh thần cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của khớp. Stress có thể …
Ăn tốt, tập đều mới chỉ sống “một nửa cuộc đời”: người nhận giải Nobel Y Học 2009 chỉ ra 50% còn lại Tâm trạng vui vẻ, cách sống hòa thuận, gia đình hạnh phúc được xem là tiêu chuẩn chiếm 50% giúp con người sống khỏe. Nhưng nhiều người chưa quan tâm đặc biệt …
15 công dụng ít biết của củ dền Rảo quanh các hàng rau, thấy có những củ màu đo đỏ – tim tím, nhìn thấy có vẻ đẹp mắt, đó chỉ là vẻ bề ngoài của củ dền. Còn nhiều điều lợi ích từ củ dền mà chúng ta chưa biết đến… . 2 thức …
Hôi miệng – Báo hiệu nhiều bệnh đáng sợ Rất nhiều người cho rằng, hơi thở có mùi khó chịu là do bệnh khoang miệng hoặc buồi sáng quên đánh răng gây ra. Bên cạnh đó, y học hiện đại đã chứng minh rất nhiều loại bệnh như bệnh gan, phổi, thận, dạ dày cũng …
8 Công dụng tốt cho sức khỏe về Chanh khi bạn uống vào buổi sáng. Chanh là một loại trái cây rẻ nhưng có nhiều công dụng cho sức khỏe. Uống nước chanh vào mỗi sáng khi vừa thức dậy giúp làm đẹp da, giảm cân… Chanh chứa nhiều vitamin C và một cốc nước …
Read more “8 Công dụng tốt cho sức khỏe về Chanh khi bạn uống vào buổi sáng.”